Зухра Павлова — Последние новости

Врач предупредила об опасности пищевой соды

Врач раскрыла надежный способ профилактики деменции

Врач назвала простые упражнения от запора

Гипертоников призвали добавить в рацион три популярных продукта

Врач призвала людей с больным кишечником добавить в рацион один продукт

Врач предупредила о потере памяти из-за популярных продуктов

Россиянам дали рекомендации по защите от укусов клещей

У кофе обнаружилось еще одно полезное свойство

Врач назвала главные ошибки при запоре

Не толстеющих от переедания людей предупредили об опасных болезнях

Назван идеальный для здоровья график работы

Врач назвала неожиданный способ почувствовать себя счастливее

Сувенирные магниты на холодильнике помогают дольше хранить хорошие воспоминания об отпуске и даже немного повышают уровень счастья. По словам эндокринолога Зухры Павловой, секрет их воздействия в расположении — на холодильнике. Человек постоянно видит сувенир и невольно погружается в хорошие воспоминания.

Трихолог дала рекомендации по правильному подбору средств для волос

Рекомендации по правильному подбору средств для волос и уходу за ними дала врач-трихолог и нутрициолог Виктория Толстоносова. Она отметила, что к выбору косметических средств следует подходить осторожно. Например, обладательницам тонких волос она посоветовала присмотреться к шампуню и кондиционеру легкой текстуры.

Россиян предупредили об опасности горячего душа

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, почему ежедневный прием душа с мочалкой и мылом может навредить красоте и здоровью. Врач предложила отказаться от этого ежедневного ритуала и рекомендовала не использовать на постоянной основе вредящие коже пенящиеся гигиенические средства.

Россиян предупредили о провоцирующих бессонницу продуктах

Эндокринолог Оксана Михалева рассказала, от каких продуктов стоит отказаться на ужин, чтобы не страдать бессонницей ночью. По словам врача, некоторая еда и напитки провоцируют повышенное пищеварение и выработку гормонов, из-за чего ЖКТ ночью работает на полную мощность, мешая спать.

Россиянам перечислили уничтожающие обмен веществ ежедневные привычки

Эндокринолог Роман Терушкин перечислил ежедневные привычки, негативно сказывающиеся на обмене веществ. По его словам, отсутствие хотя бы примерного режима дня вредит всему организму, так как хаотичная жизнь вызывает стресс. Это влечет выработку гормона кортизола, а он, в свою очередь, увеличивает риск воспалений.

Популярный миф о вреде кофе для некоторых людей развеяли

Гипертоникам не нужно отказываться от кофе, чтобы хорошо себя чувствовать и поддерживать в норме артериальное давление, заявил британский эпидемиолог Тим Спектор. Он отметил, что кофеин действительно повышает артериальное давление, но если контролировать гипертонию, напиток можно употреблять в умеренном количестве.

Назван способ снизить вред для здоровья при сидячей работе

Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала способ снизить вред для здоровья при сидячей работе. Павлова рекомендовала каждые 20 минут вставать со стула и проводить в вертикальном положении хотя бы одну минуту, что может включать в себя небольшую разминку или просто стояние на месте.

Врач предупредила о риске развития болезни почек из-за самой популярной специи

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, почему необходимо отказаться от досаливания пищи уже после ее приготовления. По словам врача, из-за этой привычки возрастает риск развития хронической болезни почек. Причем чаще с проблемой сталкиваются стройные люди.

Гастроэнтеролог призвала есть сливочное масло с осторожностью

В сливочном масле много полезных для здоровья человека элементов, например, витамина А и Е, рассказала гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. По словам Тимощенко объем потребляемого сливочного масла для взрослых не должен превышать 20 граммов в день, а для детей — 10 граммов в день.

Названы способы снизить риск развития распространенного заболевания

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, следование каким привычкам поможет значительно снизить риск развития синдрома раздраженного кишечника. Она объяснила, чтобы минимизировать шанс столкнуться с этим заболеванием, достаточно следовать трем-четырем правилам ЗОЖ.

Россиянам назвали безопасную дозу кофе в день

Эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что злоупотребление кофе может негативно сказаться на состоянии зубов и костей. Этот напиток содержит обладающий связывающими способностями танин, который взаимодействует с кальцием, препятствуя его усвоению. Безопасной нормой для здоровья костей врач назвала две чашки в день.

Врач назвала способ улучшить работу мозга

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала о пользе белкового завтрака. В ходе эксперимента с участием 30 женщин с ожирением ученые установили, что богатый белками завтрак не только отлично насыщает, но и улучшает работу мозга. В частности, он повышает концентрацию внимания.

Врач предостерег россиян от проросшей картошки

Токсиколог Михаил Кутушов объяснил, почему опасно есть проросший картофель, которого особенно много в конце зимы и начале весны. По словам врача, при прорастании корнеплода в нем увеличивается количество соланина, который способен вызвать отравление. Врач призвал хранить картофель в прохладном месте.

Врач предупредила о смертельной опасности вейпов

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, какие болезни могут возникнуть у курильщиков вейпов. Врач предупредила, что фанаты электронных сигарет могут столкнуться с астмой, пневмониями различных видов, ХОБЛ, повреждением легких и их «попкорновой» болезнью.

Диетолог подсказала простой способ поддержать здоровье сосудов

Капуста кимчи, бобовые и еще несколько доступных продуктов помогают снизить уровень «плохого» холестерина и тем самым улучшить здоровье сосудов, считает диетолог Эмили Лиминг. По ее словам, они увеличивают разнообразие кишечных бактерий, которые способны выводить «плохой» холестерин из организма.

Россиянам перечислили плюсы и минусы популярного метода профилактики простуд

Экстремальное закаливание запускает процесс ускоренного старения, считает эндокринолог Зухра Павлова. Тем не менее она признала, что любители закаляться реже болеют. Однако эффект сохраняется, только пока процедуры проводятся регулярно: стоит остановиться — и у организма перестанет хватать сил, считает врач.

Названо идеальное время для завтрака

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, почему необходимо завтрак вскоре после пробуждения, а идеальным временем для первого приема пищи назвала восемь часов утра. Она объяснила это циркадными ритмами и тем, что при позднем приеме пище организму труднее контролировать уровень глюкозы в крови.

Врач рассказала о неожиданном способе профилактики болезни Альцгеймера

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала о необычном способе профилактики болезни Альцгеймера. Она объяснила: ученые нашли связь снижения риска развития заболевания с особой техникой дыхания. Также врач напомнила и о других мерах, которые помогут избежать старческого слабоумия.